योग दिवस : प्रधानमंत्री मोदी: ‘विश्व योग को विश्व कल्याण की शक्ति के रूप में देख रहा है’

नरेंद्र मोदी शुक्रवार को श्रीनगर के शेर-ए-कश्मीर इंटरनेशनल कन्वेंशन सेंटर (एसकेआईसीसी) में 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह की मेज़बानी कर रहे हैं। इस साल के कार्यक्रम में युवा मन और शरीर पर योग के महत्वपूर्ण प्रभाव को उजागर किया गया है। इस उत्सव का उद्देश्य दुनिया भर में स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा देने के…

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heart attack

Heart attack की बढ़ती दरें: हृदय संबंधी संकट में युवा पुरुष महिलाओं से आगे

आनुवांशिकी, जीवनशैली और महामारी के कारण 30-45 वर्ष के पुरुषों में दिल के दौरे की बढ़ती संख्या चिंताजनक है। हाल के वर्षों में तीस से 45 वर्ष की आयु के युवा पुरुषों में दिल के दौरे की घटनाएं कुछ हद तक आम हो गई हैं; यह प्रवृत्ति विशेष रूप से उसी आयु वर्ग की महिलाओं…

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कितनी नींद बहुत ज़्यादा है? ज़्यादा सोने के बारे में क्या जानना चाहिए |

आयु प्रतिदिन सोने के घंटे 0–3 महीने 14–17 घंटे (झपकी शामिल है) 4–11 महीने 12–15 घंटे (झपकी शामिल है) 1–2 साल 11–14 घंटे (झपकी शामिल है) 3–5 साल 10–13 घंटे 6–13 साल 9–11 घंटे 14–17 साल 8–10 घंटे 18–64 साल 7–9 घंटे 65 साल और उससे अधिक 7–8 घंटे अधिक सोने का कारण? अधिक नींद…

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